Todas las personas que sufren de alcoholismo al menos una vez intentaron dejar de beber. Afortunadamente, existen muchos incentivos para rechazar el alcohol y cualquiera puede elegir la alternativa correcta a la adicción.
10. Amor y apoyo familiar.
No solo el alcohólico sufre de alcohol. Sus personas cercanas se ven obligadas a observar cómo, desde una persona sana y activa, su amado padre, esposo e hijo se convierte en un extraño letárgico, sombrío e incluso agresivo. Sentirse amado y necesitado nuevamente es una de las motivaciones más poderosas. La gente siempre quiere estar orgullosa de sus familiares, pero si hay un alcohólico en la familia, se avergonzarán. Puede ser temido y querer romper las relaciones. La negativa al alcohol es una razón esencial para el orgullo de un ser querido. Esta es una oportunidad para restaurar la confianza normal.
9. Funcionamiento normal del cuerpo.
Un compañero constante del alcoholismo crónico es la enfermedad física. Sequedad de boca, zumbidos y tinnitus, náuseas y dolor de cabeza se convierten en el estado habitual del cuerpo. Ya en el segundo día después de dejar el alcohol, hay una mejora notable. El dolor desaparece, la conciencia se aclara. Los mareos repentinos se detienen, el pulso y la presión se normalizan. El estado de ánimo también mejora notablemente: depende directamente de la salud física. La irritación desaparece, se vuelve más fácil controlar las emociones. Existe el deseo de agregar deportes a su lista de asuntos: los músculos agotados necesitan una carga.
8. Normalización de las relaciones con colegas.
Ir a trabajar después de otro atracón es una prueba difícil. El alcoholismo es una enfermedad y es difícil para una persona enferma mantener la capacidad de trabajo. No puede trabajar normalmente, defrauda a sus colegas. Si una persona no hace frente a la situación, perderá su trabajo. El regreso a un estilo de vida sobrio lo salvará de estos problemas. Confían en un no bebedor, escuchan su opinión. La negativa al alcohol normaliza el cerebro y ayuda a aumentar la eficiencia del empleado. A menudo ofrece iniciativas útiles; para él, la promoción profesional es más probable.
7. Restaurando la rutina diaria
La rutina diaria normal para el alcoholismo no es posible. Durante el período de atracones, se pierde una sensación de tiempo: una persona no recuerda cuánto durmió. El sueño causado por el alcohol no le da al cuerpo el descanso necesario. Se ve obligado a procesar y eliminar toxinas, en lugar de restaurar la energía. Al despertar, una persona se siente abrumada y cansada. Si esto continúa durante varios días seguidos, los recursos del cuerpo se agotan y requerirá una larga recuperación. Después de haber eliminado el alcohol de su vida, una persona gradualmente podrá restaurar el régimen. Un sueño saludable es tan importante para su cuerpo debilitado como una dieta más saludable y una actividad física moderada.
6. Deshacerse de los problemas financieros
El alcoholismo crónico subordina la voluntad de una persona tanto que pierde la capacidad de evaluar adecuadamente sus ingresos y gastos. Para satisfacer la necesidad de una bebida, la gente gasta más y más dinero en ella. Y cuando terminan, piden, piden prestado o exigen a sus familiares y amigos. O tome préstamos que no tienen nada que pagar. La última etapa es el robo o la mendicidad. Llegar a eso es simplemente peligroso. Negarse al alcohol le permite recuperar el control de sus finanzas y gastarlas en cosas realmente necesarias. Un alcohólico no puede ahorrar dinero, pero para una persona sana es posible y necesario. Renunciar a un mal hábito es una forma efectiva de ahorrar cantidades sustanciales.
5. El regreso de la autoestima
Es importante que una persona se respete a sí misma y sus decisiones. Esta es una característica de la psique, un componente obligatorio de la salud mental. El alcoholismo en una persona con una psique saludable provoca rechazo y hostilidad. Se siente culpable cuando bebe demasiado. O gasta dinero en alcohol que ha sido diferido para otro propósito. O se pierde una entrevista importante debido a otro atracón. Negarse a beber devuelve la autoestima de una persona. Ahora puede estar orgulloso de sí mismo otra vez: pudo superar su adicción y volver a la vida normal. Y si logró alcanzar este objetivo, logrará alcanzar a todos los demás.
4. Mejora de la salud en general.
El alcohol no solo es perjudicial para el hígado. La mayoría de las personas con alcoholismo crónico sufren dolores de estómago, dolores de cabeza y temblores en las manos. La piel se vuelve seca, se oscurece y se regenera más lentamente. La memoria, la audición y la visión se deterioran, el cuerpo se debilita y cualquier enfermedad con alcoholismo es más complicada y prolongada. Puede deshacerse de todo esto si deja de beber. Una mejora tangible en el bienestar aparecerá en 7-10 días. La afección hepática mejorará después de 2 meses y se actualizará completamente después de un año. La sangre pura saturará el cuerpo con las vitaminas necesarias y el cerebro con oxígeno. La sensación de "niebla ante los ojos" y tinnitus desaparecerá, el trabajo de las membranas mucosas se normalizará.
3. Buscar nuevos pasatiempos
El alcoholismo crónico quita todos los intereses de una persona. Todo lo que puede pensar es en el próximo trago. Después de deshacerse de este deseo, una persona volverá a notar la diversidad del mundo que lo rodea. Y quiere elegir un pasatiempo para él: una actividad relajante y placentera. Puede ser aprender una nueva habilidad, coleccionar o mirar películas: la lista de posibles pasatiempos es larga. Los pasatiempos desarrollan una personalidad, contribuyen a la aparición de nuevos conocidos interesantes. Con el tiempo, su pasatiempo favorito puede monetizarse y convertirse en el trabajo de sus sueños.
2. Hacer nuevos amigos
El círculo social principal de una persona que sufre de alcoholismo son las personas con el mismo problema. Su amistad se basa en el alcohol y con el rechazo, desaparecerá. Pero esto no debería ser motivo de preocupación. En lugar de estas personas, aparecerán otros interlocutores interesantes con los que pasar un buen rato. Al elegir personas con una buena educación, desarrolladas cultural y exhaustivamente para su círculo de amigos, el ex alcohólico se esforzará por conocer a sus nuevos amigos. Su visión del mundo cambiará, podrá convertirse en una persona diferente, una nueva versión mejor de sí mismo. Además, numerosos conocidos ayudan a hacer frente a las dificultades de la vida: buscar ayuda de un amigo es más fácil y más útil que para un extraño.
1. Mejorando la apariencia
Los alcohólicos no están interesados en su apariencia. Se olvidan de la higiene y el cuidado personal. Pueden caminar con la misma ropa durante semanas y ni siquiera notarlo. Pero tan pronto como una persona deja de beber, quiere parecer presentable. El deseo de complacer a los demás es natural, pero para ello debes ponerte en orden, deshacerte de las consecuencias del alcoholismo. Limpie el cabello y las uñas, la ropa ordenada, una ducha, ahora esto es nuevamente importante y necesario. Los procedimientos de higiene diaria restablecerán rápidamente el funcionamiento normal de la piel y el sistema excretor. El cuerpo comenzará a recuperarse y esto ciertamente mejorará la apariencia.